Vous apprenez à rééquilibrer votre alimentation au quotidien, selon vos contraintes mais tout en maintenant le plaisir de manger.

Nous agissons sur les macronutriments (glucides, protéines et graisses) mais également sur les micronutriments (vitamines, minéraux et oligo-éléments). 

Trouver pour chacun d’entre vous les bonnes associations, les bons moments de consommer, les bons aliments, tout ce qui vous permettra de nourrir votre corps pour qu’il soit en meilleure santé globale.

Rééquilibrer votre alimentation a de nombreux bénéfices :

-       Une meilleure vitalité en général

-       Un meilleur confort digestif

-       Une meilleure immunité et une guérison plus rapide des petits maux

-       L’atteinte de votre poids de forme

-       Optimaliser vos traitements de maladies chroniques : obésité, diabète, arthrose, ostéoporose, hypertension, intestin irritable, …

-       Accompagner de manière adaptée les femmes au cours des phases de leur vie : grossesse, allaitement, périconception, ménopause, …

La psychonutrition tient compte non seulement du profil nutritionnel de la personne mais également de son profil psychologique. On se base sur l'écoute de ses sensations alimentaires, sur son image corporelle, ses émotions, les phénomènes de compensation et sa motivation.

La naturopathie est un art de vivre et un ensemble de soins et de méthodes qui visent à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques. Le principe est de prévenir pour renforcer les capacités d’auto guérison de notre corps par une vue hollistique de l’être humain. Et si le corps est déjà malade, de trouver les causes de ce mal pour travailler à la source.

Les techniques englobent l’alimentation bien entendu mais également l’exercice physique, la psychologie, les exercices respiratoires, l’hydrologie, les massages, la réflexologie, la phytologie, les techniques énergétiques et vibratoires. 

Les conseils en naturopathie ont de nombreux bénéfices :

-       Stimuler vos défenses naturelles et votre immunité pour prévenir

-       Guérir les petits maux du quotidien

-       Améliorer la santé générale et donc le bien-être

Contrairement au médecin, le naturopathe n’est pas habilité à vous soigner, ni à vous manipuler physiquement, mais seulement à vous conseiller pour optimiser vos équilibres et votre bien-être. Il n’a ainsi pas vocation à se substituer au médecin, en cas de problèmes de santé ou de pathologies graves.

Tout comme les techniques de réflexothérapie, cette technique infrarouge est basée sur l'hypothèse que la stimulation d'une ou plusieurs zones précises du corps provoque un réflexe qui va rétablir l'équilibre fonctionnel d'un organe, notamment le système hormonal, lymphatique ou digestif. 

L'énergie du rayonnement infrarouge dispensée par l'appareil, le LUXOSCREEN®, est transférée aux terminaisons nerveuses qui constituent le point réflexe. Cette stimulation énergétique agirait sur le système nerveux végétatif (ou autonome) et permettrait de retrouver bien-être et équilibre.

Cette stimulation est douce, indolore, non invasive et sans risque.

Les soins se déroulent à raison d'une séance de 30 minutes par semaine pendant laquelle une trentaine de points sont stimulés.

Suite à ma formation par Luxomed, les protocoles que je pratique sont :

- l'aide à l'amincissement (gestion des fringales, sérénité intestinale, accompagnement des émotions liées aux changements du rééquilibrage alimentaire, ...), 

- la gestion de la (pré)ménopause et de ses inconforts,

- la relaxation (pour les sportifs, les anxieux, ...).