Conseils mode de vie et alimentation · 31. mars 2022
Selon moi, la psychonutrition est une réelle nécessité si on veut rééquilibrer son alimentation sur le long terme.
Des questions à se poser et des stratégies d'adaptation à mettre en place.
Tout est question de
- se connaître,
- d'analyser les pourquoi,
- d'identifier les réactions instinctives - pour décider des bons réflexes à petit à petit, mettre en place.
Je dis bien : PETIT à PETIT !
Y aller TRANQUILLOU est essentiel 😅