Pour bien commencer la journée après le yoga et une eau chaude citronnée, un petit milkshake de derrière les fagots 💪
- Lait d’amandes
- Une banane (ne pas en abuser mais ici ça permet de faire passer les ingrédients suivants 😂)
- Poudre de moringa ou un mix de spiruline, poudre de maca, poudre d'açai
- 1 càs de protéine de riz de chez Pulsin ou 2 à 3 càs de flocons/son d'avoine